Реально ли помогают подпяточники при пяточной шпоре

Пяточная шпора (плантарный фасциит) характеризуется сильными болезненными ощущениями (особенно во время ходьбы). Уменьшить боль и снизить нагрузку в данной части стопы можно с помощью специальных приспособлений — подпяточников, которые представляют собой ортопедические полустельки. Они фиксируются в задней части обуви (в основном, с помощью специального клеевого слоя). Боль же ослабевает в результате имеющегося в полустельке углубления (в области пятки). Подпяточники бывают нескольких видов, главное, не потеряться в их разнообразии и подобрать себе соответствующую пару.

Подпяточники оказывают следующее действие при пяточной шпоре:

• Снимают или уменьшают боль (за счет амортизирующих свойств или специальных углублений).
• Оказывают корректирующее воздействие на деформированную стопу и, тем самым, улучшают и облегчают походку.
• Снижают нагрузку на скелет (во время ходьбы или при занятиях легким спортом).
• Стимулируют кровообращение в мышцах и связках нижней части ноги.
• Защищают кожу от появления трещин и других повреждений (если имеются специальные защитные бортики).

Прежде чем использовать подпяточники при пяточной шпоре, необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами:

• Подбирают полустельки в зависимости от типа обуви.
• Одну пару подпяточников можно использовать только для одной пары обуви. В противном случае приклеить их будет невозможно, т. к. клеевой слой потеряет свои свойства.
• Полустельки устанавливают как можно ближе к задней части (поверх обычной стельки, если такая имеется), затем приклеивают.

При пяточной шпоре подпяточники обладают следующими достоинствами:

• Оказывают быстрое обезболивающее.
• Могут использоваться с любой обувью (в т. ч. мужской и женской).
• Представлены в широком ассортименте.
• Исправляют деформации стопы (при регулярном ношении), а также улучшают походку.
• Корректируют разную длину ног (но не более 3 см).
• Просты и удобны в применении.
• Имеют доступную цену.
• Могут применяться в качестве профилактического средства от усталости и отечности ног.

Обратите внимание! Перед покупкой подпяточников желательно изучить отзывы о производителе (фирма должна специализироваться на изготовлении ортопедических средств).

Ортопедические полустельки изготавливаются из разнообразных материалов (при этом каждый вид отличается интенсивностью лечебного действия). Правильный выбор подпяточников избавит от боли в короткие сроки и обеспечит максимально комфортные условия при ходьбе или занятиях легким спортом.

В ортопедической промышленности наибольшее распространение получили вкладыши из медицинского силикона. Они удобны в использовании, устойчивы к воздействию косметических средств и антисептиков.

Некоторые из них изготавливают с антибактериальным покрытием (на усмотрение производителя), которое устойчиво к различным неприятным запахам (в т. ч. при повышенной потливости ног).

За счет амортизатора (под пяткой) силиконовые вкладыши существенно уменьшают боль и снижают нагрузку во время ходьбы. Они бывают следующих видов:

• Без защитных бортиков — устраняют дискомфорт в области пятки. Рекомендованы для модельной обуви, ориентированной на самые модные тенденции сезона (ботинки, сапожки, туфли, босоножки. Подходят, как для женщин, так и для мужчин.
• С защитными бортиками — используются при боковой пяточной шпоре, предохраняя данную часть стопы от всевозможных травм. Рекомендованы для обуви с высоким задником.
• U-образные — универсальны для всех типов обуви.
• Клиновидные — корректируют деформированную стопу и улучшают походку. Рекомендованы для обуви с высокой пяткой (ботильоны, кеды).

Гелевые подпяточники (вкладыши) при пяточной шпоре изготавливают из термопластичной резины. Их использование существенно снижает нагрузку на стопы ног (в т. ч. при ношении модельной женской обуви на высоком каблуке, а также при наличии мозолей и натоптышей). Они имеют универсальный размер и достаточно просты в применении. Гелевые вкладыши также могут использоваться для профилактики пяточных шпор, трещин и мозолей.

Внимание! Гелевые и силиконовые подпяточники не исправляют деформации стопы. Их используют только в качестве профилактического и обезболивающего средства при пяточной шпоре.

В качестве основы для изготовления таких полустелек используют латекс или пластик. Для покрытия же применяют натуральную перфорированную кожу. Они имеют более высокую стоимость (по сравнению с остальными ортопедическими средствами), но и качество у них соответствующее.

К их достоинствам относят:

• Улучшенные гигиенические свойства кожаного покрытия (хорошая вентиляция внутри обуви, что защищает нижние конечности от потливости и грибковых болезней).
• Исправление деформаций стопы (включая плоскостопие).
• Длительный срок службы.

Кожаные полустельки подойдут для всех типов обуви, но подбираются с учетом размера стопы. В проблемной зоне они имеют специальное отверстие.

Магнитные накладки — одна из разновидностей силиконовых и гелевых подпяточников. Их главное отличие состоит в том, что в них встроены магниты. Производители при этом отмечают эффект, схожий с магнитотерапией (однако это не подтверждено никакими данными). Так или иначе, они отлично справляются с болью и нагрузкой на нижние конечности.

Такие изделия изготавливают из пластика и полиуретана, который в процессе носки (под действием массы тела и вырабатываемого тепла от ступней) принимает форму пятки (отсюда и говорящее название). Под пяткой находится специальное отверстие, которое способствует избавлению от боли. В магазинах часто встречаются дешевые варианты данной группы подпяточников (они изготовлены из другого вещества, по внешнему виду напоминающего пену). Но покупать их не имеет смысла, т. к. у них отсутствует ортопедическая основа и, следовательно, они не оказывают терапевтического воздействия на стопу.

Качественные же подпяточники (из гипоаллергенных материалов) рекомендованы людям при пяточной шпоре разных стадий. Их рекомендуют использовать врачи-ортопеды.

Защитный пластырь от пяточных шпор состоит из тканевой поверхности, внутри него расположен пенистый наполнитель. Он уменьшает болевые ощущения, но при этом имеет некоторые недостатки, например:

• Малоэффективен на последней стадии пяточной шпоры (когда уже зачастую требуется хирургическое вмешательство).
• Не оказывает корректирующего воздействия на деформированную стопу.
• Имеет небольшой срок эксплуатации и кратковременный обезболивающий эффект.

К достоинствам же можно отнести:

• Доступность и удобство в использовании.
• Быстрое снятие боли на начальной стадии болезни.
• Устранение отечности и улучшение кровообращения.
• Противовоспалительное действие.
• Профилактика осложнений.

Широкое распространение при фасциите пятки получили китайские ортопедические пластыри (например, Zb Pain Relief), изготовленные преимущественно на основе лекарственных растений. Лечебный эффект достигается за счет воздействия активных природных компонентов в составе пластыря на пораженный участок стопы.

Способ применения: на чистую сухую кожу пятки наклеить одну пластинку пластыря и носить в течение 2-3 дней (не снимая). По истечении указанного срока стопу необходимо промыть теплой водой с мылом и спустя несколько часов приклеить новую пластинку из упаковки.

Внимание! Пластырь не является лекарственным препаратом и поэтому может использоваться лишь в качестве разового обезболивающего средства (или в качестве дополнения к основному лечению).

Пяточная шпора — серьезное заболевание, доставляющее человеку массу неудобств и дискомфортных ощущений. Отличным решением данной проблемы является использование подпяточников, которые сегодня представлены в широком ассортименте. Они подходят для любой обуви, начиная от модельных женских сапожек или туфель на шпильке и заканчивая тяжелыми зимними ботинками и кроссовками. Главное, что следует учитывать при выборе ортопедических приспособлений — качество продукта и отзывы о фирме-изготовителе. Если после закрепления полустелек в обуви боль стихла и при ходьбе чувствуется легкость, значит подпяточники подобраны правильно их можно смело носить до полного устранения патологии.